コンディショニングとは…？
”人間が本来もっている身体能力をスムーズに発揮できる状態にする運動方法”のことをいいます。
いつの時代も悩みの種の1つである、
肩こり、腰痛、ポッコリお腹…
ついつい、
そのままにしてしまっていませんか…？
それ、、
体の歪みが大きな原因かもしれません！
体の歪みを整えることで、姿勢が良くなり、痛みや凝りが軽減したり、しっかり腹筋も鍛えられます。
11月26日〜毎週木曜日実施！
【日程】毎週木曜日 18:30〜19:30
①11月26日 ②12月3日
③12月10日 ④12月17日
【場所】羽後町活性化センター
【参加費】無料
【対象と定員】羽後町民の男性先着20名
【講師】健康運動指導士 金澤 直子氏
【申込方法】
電話またはFAX、メールにてお申し込みください。
その際に氏名、生年月日、地区、電話番号をお伝え願います。
メールでの申し込みの際には、件名に「冬季ヘルスアップセミナー参加申込」と記載ください。
TEL:0183-62-2111（内線129）
FAX:0183-62-2120
MAIL:kenko@town.ugo.lg.jp
【申込期限】令和2年11月19日（木）
※定員に達し次第受付終了
【主催】羽後町役場
福祉保健課 健康管理担当
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UGO NEWS編集部
