睡眠×健康について考えよう。
11月28日（火）、羽後町活性化センターにて睡眠と健康について考える「こころのセルフケア教室」が開催されます。
睡眠は心身の健康に深く関わるもの。最近よく眠れないという方はもちろん、自身の睡眠について見直してみたいという方は、この機会をぜひご活用ください。
【日時】
2023年11月28日（火）14:00～15:00
【会場】
羽後町活性化センター2階 視聴覚研修室
（秋田県雄勝郡羽後町西馬音内中野187）
【講師】
株式会社メディセオ
塩谷 公子さん（薬剤師）
【内容】
・良い睡眠をとるためのポイント
・良い目覚めのために
・世代別の睡眠ポイント
【対象】
羽後町在住・在勤の方
【定員】
30人程度
【参加費】
無料
【申込方法】
下記問い合わせ先までお電話、もしくはQRコードからお申し込みください。
【申込期限】
2023年11月21日（火）
【問合せ】
羽後町 健康福祉課 健康管理班
TEL｜0183-62-2111（内線133）
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記者：UGONEWS編集部
